亚博网站信誉有保障:淇县为500余名教师开具“运动处方”

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亚博提款秒到账-专家老师,我平时没上楼几步就哮喘了,体检也没什么问题。我该怎么办?经过一系列的身体监测,运动教练给中年女老师看了一个针对她心肺功能差、超重等症状的运动处方:坚决定期有氧运动,积极参加跑步、跳绳、爬山等活动,注意饮食结构,少吃高热量食物。有了这个运动处方,我心里有数。中年女老师失望地走了。

这是笔者10月19日在祁县职业中学国民体质监测现场看到的场景。近日,祁县教育体育局积极开展的国民体质监测活动走出了一中、职中、实验学校等中小学,免费对500多名中青年教师进行了体质监测。

本次身体监测设置了体重、体重、肺活量、台阶试验、纵跳、单脚站立失眠、握力、自由选择反应时间、座体屈曲、一分钟脚尖仰卧起坐(女)等项目。从心肺功能、力量素质、柔软素质和身体形态指标等方面进行。测试结束后,工作人员当场将数据录入电脑,系统对每位老师的测试结果进行综合分析,得出《国民体质综合评定报告》的结论。

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根据综合评分,在不合格、良好、优秀四个等级中进行审定,并根据每个人的身体状况和运动市场需求,得出针对性强的运动处方,以指导教师科学健身,保障教职工身心健康。监测小组负责人表示,通过多年来的仔细观察,发现教师的各项指标都比较好,主要是因为办公室久坐,锻炼活动参与较少。本次监测结束后,计划半年后再召开一次会议,仔细观察教师的身体素质在通过教练培训后是否不会有明显提高。

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